Inhalt
| Kurzkommentar |
Bitte beachten Sie, dass das Achtsamkeitstraining in Raum: K.12.30 stattfindet.
Sie erreichen Frau Schmidt unter der folgenden E-Mail-Adresse: info@emotionale-weisheit.de
|
| Kommentar |
Das Achtsamkeits-Training muss immer in Kombination mit der Vorlesung "Einführung in die Grundlagen der Stimme und ihrer Wirkung" belegt werden. Beide Veranstaltungen müssen im selben Semester belegt werden.
Eine achtsame innere Haltung ist die Grundvoraussetzung für eine gute Präsenz und der erfolgreichen Performance im beruflichen Alltag und im Leben. Der Schlüssel ist die Entwicklung der offenen und nicht urteilenden Aufmerksamkeit für die Gegenwart.
Auszug aus dem Training:
- Grundlagen der Achtsamkeit und wissenschaftliche Hintergründe
- Achtsamkeitsübungen im Sitzen / Liegen / in Bewegung
- Kurzübungen für den beruflichen Alltag
- Achtsamkeit bei Stress, schwierigen Gefühlen und in der Kommunikation
- Achtsamkeit und Präsenz
|
| Literatur |
siehe Moodle.
|
| Voraussetzungen |
Parallele Belegung der Ringvorlesung "Einführung in die Grundlagen der Stimme und ihre Wirkung".
|
| Leistungsnachweis |
3 LP |
| Zielgruppe |
Optionalbereich KombiBA: Kompetenzfeld V 02 Stimme und Wirkung |
Anmelden